Programa
Pi
lates
Pilates:
Encontre o equilíbrio perfeito entre corpo e mente!
O Pilates da AMS Xperience é um programa de treinamento suave e eficaz, que fortalece o core, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e alivia dores. Com exercícios precisos e controlados, você vai tonificar seus músculos,
alinhar sua coluna e conquistar um corpo mais forte, elegante e equilibrado. Descubra o poder do movimento consciente e transforme seu corpo.

Duração: 30 min

Intensidade: Média/Alta

Dificudade: Média/Alta
Programas de Treinamento AMS:
qual é o ideal para você?
Na AMS Xperience, oferecemos treinamentos personalizados para todos os níveis. Descubra qual
programa combina melhor com seus objetivos e inicie sua transformação agora mesmo!