Programa

HIDRO

ginástica

Hidroginástica:

Exercite-se sem impacto
e conquiste uma vida mais ativa!

Nossas aulas de hidroginástica são a forma perfeita de se exercitar sem sobrecarregar as articulações. Com exercícios leves e divertidos na água, você vai fortalecer seus músculos, melhorar seu condicionamento físico, aliviar dores
e aumentar sua flexibilidade.

Duração: 30 min
Intensidade: Média/Alta
Dificudade: Média/Alta

Programas de Treinamento AMS:

qual é o ideal para você?

Na AMS Xperience, oferecemos treinamentos personalizados para todos os níveis. Descubra qual
programa combina melhor com seus objetivos e inicie sua transformação agora mesmo!

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